Chất xơ là dưỡng chất quan trọng giúp duy trì tiêu hóa ổn định. Chất xơ hòa tan giúp làm mềm phân và kiểm soát đường huyết, trong khi chất
Probiotic – Vi sinh vật có lợi cho hệ tiêu hóaProbiotic – Vi sinh vật có lợi cho hệ tiêu hóa
Probiotic là các vi khuẩn có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất. Thực phẩm giàu probiotic như sữa
Uống đủ nước – Chìa khóa cho tiêu hóa trơn truUống đủ nước – Chìa khóa cho tiêu hóa trơn tru
Nước là yếu tố thiết yếu cho hệ tiêu hóa. Nước giúp hòa tan chất dinh dưỡng, hỗ trợ hấp thu và làm mềm phân, giảm táo bón và đầy